Mide tus porciones, la comida saludable también tiene calorías
El hecho de comer o preparar recetas a base de alimentos nutritivos, no significa que se puede ingerir cantidades descomunales. Todo lo que llega al estómago tiene cierto contenido calórico, que en algún momento se acumulará en el cuerpo. Así que debes fijarte en la calidad y en la cantidad de alimento.